le judo

Maintenant un peu d'histoire sur le sport que je pratique depuis maintenant 7 ans!! (je suis ceinture bleue)

Le judo

Le judo fut créé en 1882 par Jigoro Kano qui comprit que la souplesse pouvait vaincre la force. En japonais judo signifie littéralement "voie de la souplesse".

 Jigoro Kano, créateur du judo

En france, cette discipline n'apparaît que dans les années trente.

Véritable art de vivre aux valeurs pédagogiques, le Judo est un mélange typique d'exercices physique et spirituel proposant à l'individu un ensemble de valeurs et de règles de conduite propice à l'épanouissement : l'amitié, le courage, la sincérité, l'honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et la politesse.

Le judoka se doit d'agir au bon moment, d'utiliser la force et les intentions de l'adversaire contre lui-même.

Le judo se présente donc en trois valeurs : « shin », la valeur morale, « ghi », la valeur technique et « tai » la valeur corporelle.

Les grades sont dans un premier temps visibles par la couleur de la ceinture : blanche, jaune, orange, verte, bleue, marron et noire. Aujourd'hui, ceci a un peu évolué pour que les enfants suivent une meilleure progression. Celle-ci sont maintenant réparties ainsi : blanche (4/6 ans), blanche/jaune (7 ans), jaune (8 ans), jaune/orange (9 ans), orange (10 ans), orange/verte (11 ans), verte (12 ans), bleue (13 ans), marron (14 ans), noire (15 ans). Les âges entre parenthèses sont les âges minimums pour obtenir sa ceinture.

Il existe ensuite d'autres grades appelés des Dan. A 15 ans il est possible de passer le premier Dan, il faut ensuite deux ans pour passer le 2e Dan (donc avoir 17 ans), puis 3 ans (20 ans) pour le 3e, puis 4 ans (24 ans) pour le 4e et ainsi de suite. Arrivé au 6e Dan, on obtient une ceinture blanche et rouge. Et il faut attendre le dixième Dan pour obtenir la ceinture rouge (à ne pas confondre avec la ceinture rouge utilisée lors des compétitions pour différencier les adversaires). Courage, vous pouvez y arriver !

exemple de technique : ipon seo nage